Диета при геморрое на каждый день
Содержание статьи:
- Основные принципы питания при геморрое
- Что делать, если причина геморроя - воспаление кишечника или синдром раздраженного кишечника
- Что делать, если геморрой обостряется на фоне слишком "сухого" стула
- Примерное простое диетическое меню при геморрое
- Диета на каждый день при геморрое у мужчин и женщин
- Диета при хирургических вмешательствах на кишечнике, в том числе, на прямой кишке
- Диета при геморрое беременных
Диета при геморрое для мужчин и женщин способствует нормализации работы кишечника, препятствует развитию дисбактериоза и помогает убрать лишний вес.
Сбалансированное питание, позволяющее ослабить симптомы геморроя, имеет важное значение в комплексной терапии варикозно расширенных геморроидальных вен.
Возникновению и развитию геморроя способствует ряд факторов:
• гиподинамия,
• избыточный вес,
• поднятие тяжестей,
• наследственная предрасположенность,
• гормональные изменения,
• неправильное питание,
• хронический алкоголизм,
• прием некоторых препаратов,
• анальный секс,
• склонность к хроническим запорам,
• частый жидкий стул.
Устранение провоцирующих факторов, в сочетании с диетотерапией, способствует купированию болевого синдрома, регенерации поврежденных тканей, является хорошей профилактикой кровотечения. Основная цель – добиться регулярности стула и «мягкой» дефекации.
Хроническая диарея (понос) - значимый провоцирующий фактор, потому что частое перенапряжение сосудов в анальной области приводит к их воспалению.
Бывает, что пациенты боятся боли при акте дефекации, если имеет место обострение геморроя, и бездумно злоупотребляют слабительными лекарствами. Это неправильное решение, стул необходимо регулировать с помощью питания, слабительные должны использоваться в крайних случаях и непродолжительно.
Помимо этого, при частом жидком стуле нарушена всасываемость нужных микроэлементов и питательных веществ, что приводит к ослаблению защитных сил организма.
Основные принципы питания при геморрое
При составлении меню следует обращать внимание на калорийность и полезные свойства продукта.
Важно особенно внимательно изучить список с запрещенной едой:
• наваристые мясные и рыбные бульоны (можно только второй варки!),
• фасоль, горох, макаронные изделия, рис, манку,
• жирные сорта мяса, птицы и рыбы,
• сваренные вкрутую и жареные яйца,
• кислые ягоды без обработки (в «легких» компотах можно),
• выпечка, сдоба,
• крепкий кофе и чай,
• алкоголь,
• специи и приправы,
• суррогаты масла (маргарин, растительный жир).
Продукты, которые улучшают дефекацию, должны применяться правильно, с учетом причины, которая привела к развитию патологии.
У некоторых пациентов запор вызван недостаточным содержанием пищевых волокон. Клетчатка работает, как естественный очиститель кишечника, и повышает его двигательную активность за счет раздражающего действия на стенки. Помимо прочего, именно клетчатка участвует в правильном формировании каловых масс.
Список продуктов, богатых клетчаткой:
• овощи,
• фрукты,
• ягоды,
• ячмень,
• гречневая каша,
• отруби.
Эти нехитрые ингредиенты, при регулярном использовании, способствуют выведению ядов, токсинов, солей металлов, "плохого" холестерина.
Что делать, если причина геморроя - воспаление кишечника или синдром раздраженного кишечника
Если у вас синдром раздраженного кишечника, который способствует обострению геморроя, понадобятся совсем другие продукты, чтобы добиться результатов.
Вышеперечисленные продукты вам не подходят, так как у вас и без этого есть предрасположенность к повышенной перистальтике.
В рацион советуют ввести продукты с достаточным содержанием жира:
• оливки и маслины,
• растительные масла,
• сало,
• сорта рыбы с повышенным содержанием жира,
• молоко и сливки от 3,5% жирности.
Жир, содержащийся в продуктах, способствует продвижению каловых масс по кишечнику, и смягчают стул.
Учитывая то, что жирное питание приводит к набору массы тела, общая калорийность рациона будет иметь значение.
Так, диета при геморрое для женщин должна содержать меньше калорий, чем диета для мужчин.
Связано это с разным обменом веществ и, как правило, с разной физической нагрузкой.
Что делать, если геморрой обостряется на фоне слишком "сухого" стула
Если стул очень «сухой», требуется увеличить питьевой режим.
Некоторые диетологи рекомендуют разнообразить рацион солеными продуктами, так как соль задерживает жидкость в организме. Подобный эффект отмечен у сахаров, которые содержатся во фруктах, соках, джемах, молоке, меде. Эти продукты питания при геморрое у мужчин и женщин стимулируют выработку пищеварительных соков и усиливают моторику кишечника, не оставляя запору ни единого шанса.
Но самые эффективные слабительные природные средства - свежевыжатые соки из картофеля, моркови, свеклы, сельдерея и абрикоса.
Есть прямо противоположное мнение, что соль и сахар при запорах следует ограничивать.
Вышеописанные рекомендации подходят для лиц, у которых с перистальтикой кишечника все нормально, но по каким-либо причинам в кишечник поступает мало жидкости.
Дополнительно полезно ввести в рацион кефир, йогурт, ряженку, простоквашу. Кисломолочные продукты способствуют колонизации кишечника полезными бактериями.
Примерное простое диетическое меню при геморрое
Диета при геморрое на каждый день должна обладать полноценной энергетической ценностью (3000-3500ккал/сут.) и содержать необходимое для полноценного функционирования организма количество белков, жиров и углеводов.
Дополнительно существует название «стол № 3». Иногда сами больные называют ее «Диета № 3 при геморрое».
Примерное меню было разработано для мужчин и женщин с проблемами желудочно-кишечного тракта, в частности, со склонностью к запорам, образованию трещин прямой кишки и обострению геморроя.
Соотношение белков, жиров и углеводов:
• Белки - 100 -110 г/сут., из них животных чуть больше половины.
• Жиры - 100 - 110 мг, из них растительных не менее 30 %.
• Углеводы - 450-470 г.
• Соль - не более 15 г.
Если ваш вес ниже нормы, ориентируйтесь на верхние границы.
Жидкости следует пить больше, в зависимости от массы тела, но не менее 2 литров.
Для мужчин и женщин, страдающих геморроем, предпочтительнее частое и дробное питание, небольшими порциями (за день 4-5 приемов пищи).
Больших временных перерывов быть не должно.
Температура потребляемой пищи и напитков варьируется от 14 С до 60 С.
Для измельчения овощей подойдет крупная терка.
Не надо впадать в крайность и стараться измельчить продукты в единую массу с помощью блендера. Такая диета хороша в течение нескольких суток после операции на геморрой, но не более того.
Предпочтительнее в готовке не использовать жарение, тушеные и запеченные продукты сохраняют больше витаминов и не оказывают раздражающего действия на слизистую оболочку.
Диета на каждый день при геморрое у мужчин и женщин
С основными принципами питания при геморрое вы теперь ознакомлены и можете сами выбирать продукты, из которых будете готовить блюда на каждый день, соблюдая все рекомендации.
Предложим вашему вниманию рецепт каши, которую можно кушать при остром и хроническом геморрое, трещинах прямой кишки, хронических запорах и других проблемах в желудочно-кишечном тракте.
Рецепт каши от запора при хроническом геморрое
Ингредиенты:
2 части пшеницы,
2 части овсяной крупы,
2 части семян льна,
2 части орехов (искл. - земляной орех или арахис),
2 части измельченных сухофруктов (курага и чернослив).
На ночь залить кипяченой водой, чтобы уровень ее был выше на 1 см. Утром слить лишнюю воду, добавить любой кисломолочный напиток по своему вкусу.
Чтобы избежать проблем со вздутием живота, не употребляйте одновременно свежеотжатые соки.
Примерное меню на день при хроническом геморрое на день на основе стола № 3
Вариант первый, подходит для обычного питания.
Завтрак первый:
Молоко с жирностью не более 2,5% - 200 мл
Овсянка 250 г.
Завтрак второй:
Салат из моркови и яблока с нежирной сметаной 150 г,
омлет на пару из 2 яиц.
Обед:
Суп на овощном бульоне с добавлением 1 столовой ложки растительного масла 300 г,
Порция отварной говядины или курицы 70 г,
Тушеная свекла 200 г,
Компот из сухофруктов.
Полдник:
5 штук размоченного чернослива.
Ужин:
Овощные биточки в масле 200 г,
Запеканка с гречневой кашей и сыром 200 г,
Стакан некрепкого чая 200 г.
На ночь:
Кислое молоко 200 мл с 1 чайной ложкой растительного масла.
За весь день дополнительно можно съесть 150 г ржаного хлеба или пшеничного хлеба,
10 г масла сливочного и не больше 40 г сахара.
Как вариант, простое меню диеты при геморрое на основе стола № 3.
Завтрак первый:
Кефир150 мл,
Каша гречневая 200 мг.
Второй завтрак:
Тертое яблоко с морковью и со сметаной 180 г.
Обед:
Борщ овощной со свеклой и зеленью 350 мл,
1 паровая котлета из говядины или индейки 60-80 г,
Отвар шиповника 200 мл.
Полдник:
Суфле из рыбы с яйцом и морковью на пару 200 г,
Отвар из трав или яблочный компот 200 мл.
Ужин:
Тертая свекла со сметаной 150 г и картофельное пюре 200 г, чай с молоком 200 мл.
На ночь:
Несладкий йогурт или простокваша 200 мл.
На весь день: 30 г сахара и 30 г сливочного масла.
Как вы видите, диета при геморрое нежная, сбалансированная и содержит много полезного для организма, если придерживаться ее в течение длительного промежутка времени, возможна полная ликвидация некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для большей эффективности соблюдайте физическую активность и избегайте стрессов.
Диета при хирургических вмешательствах на кишечнике, в том числе, на прямой кишке
У ряда пациентов, страдающих расширением геморроидальных вен, единственным выходом из сложившейся ситуации, становится оперативное лечение.
Осложнения после операции по поводу геморроя или иссечения трещины прямой кишки – крайне нежелательное состояние. Если не придерживаться правильного питания может развиться кровотечение, инфицирование послеоперационной раны или расхождение швов.
Для того чтобы сократить период реабилитации после удаления геморроя, мы расскажем об особенностях приготовления пищи и выборе продуктов после операции на кишечнике.
Эта же диета может применяться при трещинах заднего прохода или остром геморрое, или при обострении геморроя, т.е. в остром периоде болезни.
Грамотное составленное меню после операции на прямой кишке – важная составляющая реабилитации, оно помогает нейтрализовать нанесенный организму ущерб и необходимо для быстрейшего рубцевания.
Прием тяжелой пищи после удаления геморроидальных узлов или иссечения трещины – тяжелое испытание для пищеварительной системы. Стоит ли напоминать, насколько агрессивна микрофлора в кишечнике?
В прошлом веке были разработаны специальные режимы питания, так называемые «15 столов», каждый из которых предназначался для определенного типа заболевания.
Нулевой стол соответствует самой строгой диете и применяется после операций на ЖКТ, сердце, почках. Безусловно, нулевой стол не отличается сбалансированностью питания, он разработан, чтобы минимизировать усилия по перевариванию пищи, но в то же время, не дать организму голодать. В первые сутки можно пить воду.
Диета после операции по удалению геморроя в первые 2-3 дня
Рацион питания состоит из бульонов, жидкости, отвара шиповника, всего того, что может быть легко усвоено.
Прием пищи дробный, каждые 2-3 часа.
Калораж - около 1000 калорий, из которых 180-200 г углеводов, 14 г жиров и 80 г белков.
Дефекация в первые сутки после операции – крайне нежелательна!
Диета после операции: от 4 до 7 дня
Основа – все та же нулевая диета, но немного в расширенном виде.
Постепенно добавляются яйца в виде омлета, протертые яблоки, жидкие каши на воде.
Разрешаются несладкие компоты из сухофруктов.
Калораж увеличивается до 1500 калорий.
Диета после операции через неделю
Постепенно вводятся мясные и рыбные блюда, преимущественно, в составе запеканок и суфле.
Можно кушать овощные супы и бульоны.
Разрешается добавить немного лимона в чай.
Уже можно начинать прием поливитаминов с минералами.
Хорошо употреблять кисломолочные продукты, тушеные овощи, запеченные фрукты.
Диета после операции: с 7 по 10 день
Рубцы зажили, явления метеоризма устранены, и теперь можно переходить к сбалансированному питанию после операции по удалению трещины или геморроя.
Основа:
• молоко,
• кисломолочные продукты,
• геркулесовая или овсяная каша,
• яйца,
• запеканки и муссы,
• отварная или запеченная рыба, курица, индейка или мясо.
Хлеб ограничивается, особенно свежая выпечка, жирное печенье кушать нельзя.
Можно пить свежеотжатые соки (развести пополам с водой).
Калораж рациона - 2200 калорий.
Диета через 14 дней после операции
Калорийность питания увеличивают до 2850-3200 калорий.
Диета включает следующие продукты: мясо, рыбу, птицу, молоко, яйца, кефир, творог, овощи и фрукты.
Разница в количестве и степени измельчения ингредиентов при приготовлении блюд.
По-прежнему нельзя алкоголь, маринады, консервы, конфеты, какао-бобы, выпечку, пиво, кофе.
Диета при геморрое беременных
Очень часто во время беременности из-за сдавления сосудов малого таза беременной маткой обостряется геморрой.
Принципы питания во время вынашивания ребенка идентичны всем вышеописанным рекомендациям, стол № 3 не содержит каких-либо продуктов, которые было бы нельзя кушать во время беременности, а без запрещенных ингредиентов - вполне можно обойтись без ущерба для здоровья.
Автор
Врач-уролог Виктория Мишина
Дата публикации
комментарии