Фитотерапия при климаксе


Содержание статьи:

При климаксе растения используются давно, еще несколько веков назад врачеватели отметили, что прием различных трав облегчает симптомы менопаузы.

Безусловно, заместительная гормональная терапия дает больший эффект, но ее проведение не считается оптимальным для всех женщин. Варикозное расширение вен, ожирение, нарушение работы свертывающей системы крови, курение, гипертоническая болезнь, злокачественные новообразования в анамнезе — противопоказания к проведению ЗГТ, в этих случаях многие врачи предпочитают назначать натуральные средства.

Полностью избавиться от проявлений климакса на фоне фитотерапии не получится, но улучшить качество жизни — вполне реально.

Первые симптомы угасания функции яичников появляются между 45 и 50 годами. По мере приближения менопаузы менструальные периоды становятся длиннее, и кровотечения возникают все реже. Первопричина менопаузы — уменьшение производства эстрогена и прогестерона
яичниками. Несмотря на то, что это естественное явление, низкий уровень эстрогена и, следовательно, повышенные уровни ЛГ и ФСГ вызывают разнообразные длительные и кратковременные симптомы и изменения в организме женщины.

Цели фитотерапии





Основные направления фитотерапии:

Увеличить естественным способом уровень эстрогена.

В травах содержится не сам гормон, но вещества, способствующие его синтезу.

Хотя до настоящего времени убедительные доказательства отсутствуют, есть мнение, что фитоэстрогены способствуют развитию рака молочной железы, поэтому женщинам, имеющим предрасположенность к онкологии молочной железы (мастопатии, кисты, фиброз и пр.), заниматься самолечением нельзя. В отличие от синтетических гормонов, воздействие фитоэстрогенов в несколько десятков раз мягче.

Уменьшить неприятные проявления, которые характерны для гипоэстрогении:

• приливы;
• потливость;
• перепады настроения;
• учащенное сердцебиение;
• увеличение массы тела;
• сухость влагалища;
• сексуальную дисфункцию;
• головную боль.



Ускорить обмен веществ

Начиная с 25-летнего возраста, уровень метаболизма снижается на 2% каждые 10 лет. В климактерический период женщина начинает набирать лишние килограммы. Исследования показали, что при уменьшении массы тела климакс протекает легче.

Укрепить работу иммунной системы

В период климактерия уровень естественной защиты падает, и женщина становится более подвержена различным инфекционно-воспалительным процессам.

Восстановить баланс минералов и витаминов в организме

Травы содержат множество биологически активных веществ, минералов, витаминов.

По данным статистики, около 60-80% женщин для уменьшения выраженности приливов используют фитотерапию.

Травы и растения при климаксе





Условно все растения при климаксе разделили на группы: для приема внутрь и местного использования.

Отвары

1 чайную ложку сухих цветов терна залить 250 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в день.

Отвар полезен как при нарушениях, связанных с менопаузой, так и в профилактических целях.

Красный клевер

Большое количество фитоэстрогенов стимулирует выработку собственных гормонов, отвар клевера принимают при сухости влагалища, для укрепления костной ткани и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Для приготовления настоя достаточно 1 чайной ложки сухого сырья на 200 мл воды. Схема лечения: по 1 чашке 2 раза в день, в течение 2 недель.




Красному клеверу приписывают следующие полезные эффекты:

• укрепление волос;
• возвращение жизненного тонуса;
• улучшение настроения;
• нормализация мочеиспускания;
• повышение либидо;
• купирование приступов мигрени.

Растения, которые популярны при климаксе и также содержат фитоэстрогены, — Боровая матка и Красная щетка.

Отвар для приема внутрь готовят так:

по ½ столовой ложки сухих ингредиентов добавить в кипящую воду (200 мл), убрать огонь и томить 5-7 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, курс лечение 14 дней.

Перуанская мака

Растение способствует усилению полового влечения и минерализации костей. В основном, входит в состав различных БАДов при пременопаузе и менопаузе.



Крапива

Перед наступлением менопаузы у многих женщин происходят сбои в менструальном цикле. Отвар крапивы помогает при усиленных выделениях крови, так как улучшает ее свертываемость.

1 столовая ложка сухой измельченной крапивы на 200 мл воды. Принимать по 12 стакана 3 раза в день натощак.

Тысячелистник и ромашка полезны для облегчения тревоги и избыточной нервозности при климаксе и прочих неприятных симптомов.

По 1 чайной ложке сырья на 250 мл воды, заваривать как чай, пить 2 раза в день.

Солодка (Лакрица)

Глицирризин, содержащийся в растении, мягко повышает уровень эстрогена в организме. Можно купить в аптеке в разных формах, в том числе и в сиропе.

Страстоцвет (Пассифлора)

Особенно подходит для купирования нежелательных вегетативных реакций: потливости, приливов жара, бессонницы в период менопаузы.

Можно принимать женщинам для смягчения проявлений предменструального синдрома. Облегчает боль внизу живота.

Для приготовления настоя 2 столовые ложки растения заливают 500 мл воды, томят на медленном огне 5-7 минут. Процеживают и принимают по ½ стакана 3 раза в день.

Рецепт приготовления спиртовой настойки: 50 г сырья заливают 50 мл этилового спирта (можно водки). Настаивают в темном месте 10 дней, периодически бутыль встряхивают. Принимают по 25 капель 3 раза в день.



Успокаивающим действием обладает Валериана. Второе название — маун-трава.

Измельченные корни валерианы заваривают из расчета 1 десертная ложка на 200 мл воды.

У некоторых женщин на фоне лечения отваром появляется дневная сонливость, поэтому как принимать валериану при климаксе, решают в индивидуальном порядке. При бессоннице лучше выпивать 100 мл отвара за 1 час до сна. В аптеке можно купить готовую форму в виде таблеток.

Аналогичным действием обладают следующие растения:

• мята (мелисса);
• пустырник;
• хмель;
• душица;
• зверобой.

Можно заваривать отвар из комбинации полезных растений.

Пажитник

Пажитник усиливает выработку эстрогенов, что особенно полезно в климактерический период.

½ чайной ложки семян заливают 800 мл горячей воды, настаивают и пьют по 1 чашке на ночь.

Многокомпонентные сборы при климаксе: сразу от всего





Сбор № 1

• Горец птичий 20,0;
• Кипрей узколистный 20,0;
• Крапива двудомная 15,0;
• Рябина обыкновенная плоды (можно взять черноплодную рябину) 30,0;
• Плоды шиповника 20.0.

Способ приготовления:

Все ингредиенты перемешивают. Положить в термос приблизительно 1 десертную ложку растительного сырья, залить 300 мл кипящей воды, настоять 45 минут, процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день в течение месяца.



Сбор № 2

• Аир болотный (корневища);
• Дербенник;
• Крапива;
• Любисток (корни);
• Листья смородины черной;
• Солодка (корни);
• Тысячелистник;
• Мята;
• Хмель (плоды).

Все ингредиенты смешать в равных пропорциях.

На 200 мл воды — ½ чайной ложки сырья. Пить, как чай, по 150 мл 2 раза в день, в обед и после ужина. Длительность приема 21 день.

Этот же состав трав подходит для женщин в период пременопаузы. Во время менструации — перерыв, а далее прием зависит от длительности цикла: отвар принимается до начала следующих месячных.

Растения для наружного применения при климаксе





Кунжут: масло кунжута можно использовать для увлажнения влагалища перед сексуальным контактом или при избыточной сухости.

Крапива, ромашка, календула

Снижение уровня эстрогенов оказывает влияние на капилляры, они становятся ломкие, что проявляется выделением капелек крови после полового акта или гинекологического осмотра.
Орошения влагалища с отваром крапивы, ромашки и календулы не только укрепляют сосудистую стенку, но и уменьшают воспалительный процесс.

После процедуры тонким слоем рекомендовано нанести растительное масло.

Крапива и лопух

Гипоэстрогения способствует появлению перхоти из-за сухости кожи головы. Регулярное ополаскивание отваром крапивы и лопуха (пропорции произвольные) усиливает регенерацию клеток, улучшает кровообращение, эффективно борется с перхотью, себореей и другими заболеваниями, связанными с потерей волос.

Если волосы при климаксе стали тусклые и ломкие, поможет вернуть здоровый вид втирание 2-3 раза в неделю в кожу головы розмарина, настоянного на водке (3 ст. ложки сырья на 500 мл). Перед применением настойка должна настояться 10-14 дней.

Наносить на чистые волосы, смывать не надо.

Эфирное масло из растений для менопаузы

Использование эфирного масла для массажа перед сексом помогает снять напряжение, уменьшить стресс и увеличить желание.

Для этих целей подойдут масла:

• иланг-иланг;
• розовое;
• апельсиновое;
• лавандовое;
• сандаловое.

Важно! Под симптомы климакса могут маскироваться ряд заболеваний, поэтому перед применением фитотерапии необходимо заручиться поддержкой врача.
Автор Виктория Мишина
Дата публикации


Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние статьи раздела:

Как отсрочить менопаузу

Естественное угасание функций яичников приводит к изменению гормонального фона: уровень эстрогена падает, что проявляется многочисленными симптомами климакса. Приливы, избыточная потливость

Подробно
Повышение давления и климакс

Во время менопаузы происходят изменения, которые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. В этот период женщине стоит особенно внимательно отнестись к появлению головных

Подробно
Обзор препаратов при климаксе

«Климакс не является заболеванием и лечения не требует!» - с такой точкой зрения можно согласиться только в том случае, если симптомы менопаузы выражены незначительно, данных за развитие

Подробно
Как похудеть в менопаузу без вреда здоровью

Увеличение веса во время менопаузы часто связано с естественным процессом старения, гормональными изменениями и замедлением процессов метаболизма. Здоровая диета с некоторыми корректировками

Подробно

комментарии

добавить комментарий

ico